Memento Mori eli “muista kuolevaisuutesi” on stoalainen muistutus elämän rajallisuudesta. Se ei ole synkkä ajatus, vaan kehotus arvostaa hetkeä ja elää täydesti, tietoisena siitä, että jokainen päivä voi olla viimeinen. Memento Mori toimii eräänlaisena kompassina, joka ohjaa meitä kohti merkityksellisiä valintoja ja auttaa jättämään turhan murehtimisen taakse.
Miten Memento Mori toimii käytännössä
Itse käytän Memento Mori -periaatetta päivittäisenä muistutuksena. Se on erityisen hyödyllinen silloin, kun tunnen olevani hukassa tai haaskaan aikaa turhanpäiväisiin huoliin. Otan hetken hengittääkseni syvään ja kysyn itseltäni: “Jos tämä olisi viimeinen päiväni, mitä tekisin toisin?” Ajatus ei pelota – se vapauttaa. Se auttaa näkemään, mikä on tärkeää ja mikä ei.
Yksi tapa käyttää Memento Mori -periaatetta on visualisoida oma viimeinen hetki. Ei tarvitse pelätä kuolemaa, mutta voi kuvitella, mitä haluaisi jättää jälkeensä. Ketä kiittäisit? Mitä tekisit toisin? Tämä ei tarkoita jatkuvaa ajattelua siitä, että kuolema on ovella, vaan pysähtymistä arvostamaan, että elämä on tässä ja nyt.
Toinen tapa käyttää Memento Mori -periaatetta on muistuttaa itseään, että elämme koko ajan jotain viimeisiä hetkiä. Emme ikinä tiedä, milloin on jonkin asian viimeinen kerta.
- Kun lapsi lähtee pyörällä kouluun, se voi olla viimeinen kerta kun näet lapsesi hengissä – tai se voi olla viimeinen kerta kun lapsi menee yleensä pyörällä kouluun yleensäkään.
- Kun näet ystäväsi lounaalla, se voi olla viimeinen kerta. Voit itse kuolla, ystäväsi voi kuolla, teille voi tulla välirikko tai jompi kumpi voi muuttaa muualle asumaan.
- Kun vierailet jossain rakennuksessa, se voi olla viimeinen kerta. Rakennus voi palaa, voit muuttaa muualle asumaan tai rakennus voidaan sulkea käytöltä tai se voidaan purkaa.
- Kun rapsutat lemmikkiäsi töihin lähtiessäsi, se voi olla viimeinen kerta. Lemmikkisi voi kuolla yksin kotona, sinulle voi tapahtua jotain, tai lemmikkisi ei jostain syystä enää tulekaan tervehtimään sinua lähtiessäsi töihin.
Memento Mori voi tuntua morbidilta, mutta se on vain käytännöllistä ajattelua. Memento Mori auttaa laittamaan asiat oikeisiin mittasuhteisiin. Kun muistat, että aika on rajallista, et anna pienten vastoinkäymisten kaataa päivääsi, vaan keskityt siihen, mikä vie sinua eteenpäin – ja tekee elämästäsi todella elämisen arvoista.
